携帯ストラップをつくろう
携帯ストラップは、今はネットでも街でも、どこでも販売されています。といってもなかなか自分のお気に入りが見つからないということはありませんか。どうせなら、自分でストラップを作ってみませんか。
携帯ストラップを作るのはそんなに難しくはないです。必要な材料とちょっとした道具があれば、思ったよりも簡単にできてしまいます。
携帯ストラップに必要な材料としては、
1.ストラップ用ひも（100円から200円で販売されています）
2.ストラップにしたいパーツ
3.はさみ、定規、ペンチ等
です。
ストラップのデザインは、作ってみたいものをまねてみることから始めてもよいです。ビーズを使ったものなら、材料としてテグスやワイヤー等も必要になってきます。また、ヘンプ等の紐でストラップを作ってもよいですし、布切れに小さな綿をつめこんで丸いボール状にしてもけっこうオシャレにできてしまいます。フェルト等で人形をつくってみてもいいですね。
「携帯ストラップはオリジナルのものがいい」「人と同じのは嫌」という人には、自分で作ることをお勧めします。苦手という方なら、手先の器用な知人や友人に頼んでみるのもよいでしょう。
花粉症対策と食生活
花粉症の原因の一つに食生活があげられます。
戦後の日本ではそれまでの魚と野菜中心の食生活に代わって、肉や魚を中心とした高たんぱく、高脂質の欧米型の食生活が急激に広がっていきました。
この欧米型の食生活が栄養の取りすぎや食品添加物の増加、野菜不足など、アレルギー症状を引き起こすさまざまな問題を抱えているのです。
油の問題もその一つです。
日本人はもともと油をあまりとらない人種ですが、食生活の欧米化にともない料理で使われる機会が大幅に増えました。
油は私たちが生きていくのに欠かせない栄養素を持っていますが、油の取りすぎは血液をどろどろにしたり、炎症を強めたり身体に悪影響を及ぼしたりします。
そのため花粉症の人は油を使用する場合にはオリーブオイルを使い、揚げ物、ドレッシング、マヨネーズ類を取り過ぎないように気をつけることが大切です。
こういったものを取らなくても、必要な油は通常の食事で不足することはありません。
また砂糖、チョコレートなど口にする機会が増えたことも問題の一つです。
砂糖は免疫力を低下させ、花粉症をはじめとする、多くの病気の原因になっています。
花粉症の人は、甘いものが食べたい時には、果物、ドライフルーツ、また砂糖の変わりにハチミツ、黒砂糖を使うなどして砂糖を控えるよう心がけましょう。
日本はかつてご飯と魚、野菜、味噌やしょうゆなどの発酵食品が毎日の食事でした。
この伝統的な組み合わせこそが栄養のバランスに優れ、日本人の体質に合った食事なのです。
花粉症には昔ながらの日本の食生活を見直すことが有効な対策といえるのです。
還元水とは
還元水とは飲料水の一種です。還元水は、体にいい水として、近年注目を集めており、厚生労働省による医療効果認定も受けているものです。
還元水は、還元力があることから、この名がつきました。「還元」とは「酸化」の反対の作用のこと。近年は活性酸素による身体の不調が取りざたされていますが、還元水は活性酸素の害から体を守ってくれると言われています。
還元水には、主に以下のような性質があります。
・アルカリ性（体液と同じ）。
・人体に必要な、カルシウムやマグネシウムなどの、イオン化ミネラルを含んでいる。
・吸収、排泄がスムーズで速い。
・便秘や下痢などの胃腸不良、アトピー性皮膚炎などに効果的。
還元水は、このように体にいいと言われていますが、あくまでも食品であり、医薬品とは違います。特に病気の方は、還元水の利用は健康法の一つと割り切り、治療に関しては、日ごろの生活習慣の見直しや医療機関での受診といった措置を取ることが望ましいでしょう。
火災報知機設置の義務化の目的
新築住宅においては2006年の6月から、既存の住宅においては2008年6月以降から、それぞれ火災報知機設置の義務化がなされます。
個人の住宅に対して警戒設備の義務を命じるというのは初めての事かと思われます。
では、その火災報知機設置の義務化にはどういった目的があるのでしょうか。
まず、火災報知機の持つ役割については、ほとんどの方が理解している通り、火事および火事に発展する可能性のある状態をいち早く周囲の人間に知らせる為の警戒設備です。
これを設置する目的は、それと同じで、火事を未然に防ぐ事、そして最悪でも人命は救えるよう避難を促す事にあります。
火災報知機の設置を義務化するという事は、それらの強化という事になります。
そして、火事に対して今までよりも遥かに危機意識を持たせるという意味もあります。
家に火災報知機があるという事が頭に入っていたら、いたずらにアラームがならないよう今までより一層の注意を持って家事や作業に取り組む事になるでしょう。
そういった、火事に対する注意の喚起という目的もあるのです。
火災報知機を必ず置かなければならない、というのは、家庭の状況によっては負担になることも考えられます。
火災報知機自体は高価な物ではありませんが、それでも日々の生活に苦労している人にとっては少なからず身を削る事になります。
義務というのは強制です。
今後は、そういった人たちに対する配慮も、しっかり確認しなければならないでしょう。
関西風お好み焼き
関西風お好み焼きは、広島風と並んで、お好み焼きの中でも最もよく知られているスタイルです。
関西風お好み焼きの主な特徴としては、
・小麦粉を主とする生地に1cm幅に切ったキャベツや卵、山芋を混ぜてから焼き始める。
・生地を鉄板に流した後、上に豚肉やイカなどの具をのせる。
といったところでしょうか。
関西風お好み焼きは、家庭料理としても普及しており、各人のお好み焼きを作る腕もなかなかのもののようです。当然関西人は、各人がそれなりにお好み焼きに対するこだわりを持っており、関西風お好み焼きは、関西人にとっては「ソウルフード」と言っても過言ではないでしょう。
ただし関西風お好み焼きを家庭で作る場合は、調理器具や材料、火力、作り方などの問題で、お店の味を再現することはなかなか難しいのが現状です。実際、東京では客に焼かせる店も多い中、関西では客に焼かせる店は少ないようです。
本当に美味しい関西風お好み焼きが食べたかったら、やはり専門店に行くのが得策のようですね。